백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
점심
백미밥,
돼지국밥,
깻잎순무침,
두부소보르볶음,
새송이볶음,
배추김치
점심식사
백미밥,
팽이버섯국,
조기구이,
취나물무침,
양상추샐러드,
배추김치
점심식사
자장밥,
부추계란국,
탕수육/소스,
단무지무침,
배추김치,
귤
점심식사
백미밥,
도토리묵국,
훈제오리볶음,
참나물무침,
오뎅볶음,
배추김치
점심식사
백미밥,
해물순두붓국,
소불고기,
시금치나물,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
백미밥,
참치추어탕,
야채닭살볶음,
맛살미역줄기볶음,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
저녁
백미밥,
시래기국,
떡갈비조림,
봄동나물,
쥐포조림,
배추김치
저녁식사
백미밥,
해물된장찌개,
맛살숙주무침,
훈제오리&머스터드소스,
브로콜리깨소금무침,
배추김치,
저녁식사
백미밥,
해물콩나물 국,
깻잎지무침,
견과류멸치조림,
도라지진미채무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
돼지고기찌개,
단배추나물,
두부구이,
가자미무조림,
배추김치
저녁식사
백미밥,
육개장,
건새우볶음,
동태전,
부추무침,
배추김치
저녁식사
백미밥,
쇠고기버섯찌개,
고등어시래기조림,
열무된장무침,
고추지,
배추김치
저녁식사
오전간식
백미밥,
황태뭇국,
쇠고기우엉조림,
배추김치
오전간식
백미밥,
콩나물김칫국,
시금치무침,
배추김치
오전간식
백미밥,
쇠고기뭇국,
숙주나물,
배추김치
오전간식
백미밥,
어묵국,
월동초무침,
배추김치
오전간식
백미밥,
새알미역국,
콩나물무침,
배추김치
오전간식
백미밥,
동태국,
늙은호박나물,
배추김치
오전간식
오후간식
귤&카스타드
오후간식
삶은계란,차
오후간식
두유,&쌀과자
오후간식
비피더스
오후간식
오색경단
오후간식
요플레
오후간식
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