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주간 식단표
구분
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
선지국,
닭살볶음,
시래기지짐,
꽃맛살샐러드,
물김치
점심식사
잡곡밥,
채소당면국,
삼겹살조림,
더덕채구이,
양파찜무침,
열무김치
점심식사
(일품)어묵우동,
쇠고기우엉주먹밥,
춘권튀김,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
회덮밥(숭어&광어,잡어),
비름나물,
매운탕,
점심식사
잡곡밥,
쇠고기뭇국,
양념돼지목살구이,
브로콜리볶음,
열무나물무침,
배추김치
점심식사
(일품)돈육강된장비빔잡곡밥,
수제비국,
달걀후라이,
치커리겉절이,
동치미
점심식사
저녁
잡곡밥,
고추장찌개,
쇠고기산적,
건파래볶음,
오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
완자탕,
가자미구이,
단호박치즈범벅,
비름나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥참치미역국,
새우살굴소스볶음,
청포묵무침,
근대나물,
파김치
저녁식사
잡곡밥,
연두부국,
쇠고기당근볶음,
견과류꿀볶음,
열무된장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
고사리들깨국,
두부양념조림,
감자채볶음,
비타민무침,
(파프리카,가지,버섯),
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
사골팟국,
영양찜닭,
잔멸치볶음,
쪽파무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
흰쌀밥/잡곡밥,
미소장국,
유부당근볶음,
배추김치
오전간식
흰쌀밥/잡곡밥,
달걀팟국,
피망채볶음,
배추김치
오전간식
흰쌀밥/잡곡밥,
바지락국,
무생채,
배추김치
오전간식
흰쌀밥/잡곡밥,
만둣국,
취나물무침,
배추김치
오전간식
흰쌀밥/잡곡밥,
계란국,
소세지채소볶음,
배추김치
오전간식
흰쌀밥/잡곡밥,
황탯국,
부지갱이나물,
배추김치
오전간식
오후간식
수제요플레
오후간식
토마토SUP
오후간식
수제 요플레
오후간식
시루떡&수박
오후간식
수박&카스타드
오후간식
청포도
오후간식
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